Rabu, 27 Juni 2012

Tips menghilangkan Insomnia (susah tidur) menurut Islam
Insomnia adalah oenyakit sulit tidur di malam hari, sehingga membuat seseorang hanya bolak-balik di atas ranjang. untuk mengatasinya, penderita Hendaknya melakukan hal-hal berikut:
1. Membaca dzikir-dzikir yang sesuai dengan syariat.
     {Ingatlah hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenang, QS.Ar-Ra'd:28}
2. Tidak tidur siang hari kecuali terpaksa.
      {Dan, Kami jadikan siang untuk mencarikehidupan, QS. An-Naba`:II}
3. Membaca dan menulis untuk memancing kantuk
      {Ya Rabb tambahkanlah kepadaku ilmu pengetahuan, QS. Thaha: II4}
4. Membuat tubuh lelah dengan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat.
      {Dan, Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha}
5. Mengurangi konsumsi makanan atau meniman stimulan, seperti Kopi dan Teh.
        Kami mengeluh pada teman-teman kami tentang malam nan panjang.
        Mereka berkata, "Alangkah pendeknya malam bagi kam."
        Ini karena kantuk menggelayuti mata keyakinan mereka,
        sementara kantuk tak kunjung menghampiri kami.
     {Katakanlah:" Perhatikan apa yang ada di langit dan bumi." QS. Yunus:IOI}
                                                                                                                         La Tahzan




                                                                            Selamat Mencoba,, Semoga Bermanfaat